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文章阐述了关于健身动作脚不能落地，以及脚不动的健身操的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、跑步时脚怎么落地才正确 跑步时脚怎么落地才正确 跑步时，可以选择脚掌或脚跟落地。脚掌着地时，脚和脚内侧为一条线，整个脚掌同时接触地面。这种方法对脚部的压力较小，降低了受伤风险。 脚跟着地是一种省力的跑步方式，适用于长时间的慢跑。脚后跟先着地，然后是脚掌和脚尖，最后蹬地。 使用前脚掌着地可以在一定程度上保护膝盖。

接下来为大家讲解健身动作教健身操吗，以及教健身动作的app哪个好涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、健美操的基本动作是什么 2、

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