文章阐述了关于130斤以上健身动作，以及130斤适合做什么运动的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、我十六岁,一米83,体重130斤,刚买了两个十公斤哑铃,想练胸肌和手臂,给我...