本篇文章给大家分享老人跳操健身操视频教学，以及老人跳操健身操视频教学大全对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、老年健身操应该怎么做? 老年健身操应该怎么做? 1、在健身操编排中，无论是动作的形式、练习的部位、完成的力度、要求的节奏，以及负荷大小，均要突出增强老年人体质的实效性，才能有长期的吸引力。中老年健身操的动作设计上应注重以简单易学、易掌握的动作为主。