健身秋葵做法***教程大全-减脂秋葵的做法大全

本篇文章给大家分享健身秋葵做法***教程大全，以及减脂秋葵的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、秋葵怎么做好吃?
• 2、怎么做秋葵最好吃
• 3、秋葵的做法大全

秋葵怎么做好吃?

黄秋葵炒鸡蛋 材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；黄秋葵洗净切丝备用。

以下是蒜蓉秋葵的食材清单和制作步骤：食材清单：秋葵200g、大蒜4颗、油适量、盐少许、糖半勺、生抽两勺、蚝油一勺、清水两勺。制作步骤： 秋葵洗干净。 锅里热水，加入一点油，放小半勺盐。

【做法】①将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。②将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。③大葱洗净切花备用。④秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。

秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。如果感觉太大，就像我一样切成段。但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失。3 做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯3分钟，去涩。

秋葵洗净，水开后转小火，秋葵焯水两分钟左右。捞出过凉水。秋葵去蒂，切滚刀。蒜切片。葱切碎。锅内放适量花生油，放蒜片爆香。翻炒均匀，放葱花。倒入秋葵。加一小勺盐。翻炒均匀即可。清清爽爽的炒秋葵。

挑选新鲜秋葵：在选购秋葵的时候，要选择色泽翠绿无斑点，外部细小的绒毛明显，小于10 公分的秋葵，比较嫩口，以5-6 公分较好。

怎么做秋葵最好吃

1、黄秋葵、番茄洗净切片备用； 锅内放入适量的食油，开中火； 锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒；加入适量的盐、黄酒继续炒；菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

2、秋葵洗净去蒂切小块。烧一锅水，把秋葵放进去烫1分钟。再烧一锅水放少许盐，把豆腐切块放进去，煮2-3min。煮好后的豆腐切薄片。将豆腐和秋葵放入容器中。

3、五花肉洗净。如果冷水加适量黄酒煮，用盐洗净秋葵。锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉后切片。秋葵可以横着切，也可以斜着切，红辣椒可以切成小块。五花肉只要是熟的，不要炖，放凉了切成薄片，越薄越好。

4、蒜蓉秋葵是秋葵最受欢迎的做法之一，口感鲜嫩，清香四溢。将秋葵洗净去蒂，炒香蒜末和姜末，加入秋葵和调味料快炒均匀，最后撒上葱花装盘即可。

秋葵的做法大全

1、食材：秋葵500g，蒜末适量。 做法： 将秋葵对半切开，焯水三分钟，捞出备用。 起锅烧油，倒入蒜末，炒出香味。 放一勺生抽和一勺蚝油，加入水淀粉勾芡。 待汤汁浓稠即可关火。 将捞出的秋葵摆盘，淋上蒜蓉汁即可。

2、秋葵最简单的做法如下：材料：秋葵250克、食用油适量、盐适量、蒜瓣3个、蒸鱼豉油15毫升、蚝油1勺、糖适量。准备好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合。锅中水烧开加入一勺盐。

3、宝宝吃秋葵的做法大全一 秋葵炒蛋 所需食材：秋葵适量，鸡蛋1颗，玉米油适量。制作方法：（1）秋葵洗净焯水2分钟后取出待用，将秋葵改刀，由于给小宝宝吃所以切的比较薄。

4、秋葵的做法有烤秋葵、炒秋葵、炸秋葵片、秋葵沙拉、蒸秋葵等。烤秋葵 将秋葵切成小段，用橄榄油、盐和胡椒粉拌匀，然后放在烤盘上，以200摄氏度预热的烤箱中烤10-15分钟，直到秋葵变焦并变得脆嫩。

5、我认为方法如下：水开后加盐油，将洗净的秋葵焯水两分钟，然后将秋葵去头尾，从中间切开；碗中加入生抽、蚝油、料酒、白糖、水拌匀，起锅烧油，加葱、蒜炒香，倒入料汁烧至粘稠，淋在秋葵上即可。

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