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运动健身后头痛-健身完后头疼

健身运动 1年前(05-30) 70

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1、你男朋友身体不是很好吧？这有可能是因为大量出汗之后导致的虚脱现象中的比较严重的情况，一般来说人在大量出汗后会眼花，然后恶心，他应该身体不好或者是带病吧，没什么关系，多休息，喝水就好。

2、估计是感冒了，没事，赶紧吃快克吧。快克感冒药治疗感冒有很好的效果的。我平时感冒了都吃快克的。快克感冒药是我最信任的感冒药了。

（图片来源网络，侵删）

3、刚剧烈运动后，最好不要坐下。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。打完羽毛球后再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。

4、很多球迷喜欢在夏天打羽毛球，出出汗，有助于排除体内毒物，提高身体机能。但是在高温天气打球也要注意以下几项问题，防止对身体造成伤害。夏季打羽毛球时要注意什么 1 【热身运动不能少】不要以为夏季就不需要热身运动，简单有效的热身动作能有效使身体进入兴奋状态，避免因肌肉韧带僵硬没活动开而致伤。

1、头部受凉，跑步带动的气流不断吹进大脑。加上跑步本来就很热，脑部形成内热外冷。

（图片来源网络，侵删）

2、你好，通常剧烈运动后头痛可能由运动比较剧烈、运动时受凉或运动性偏头痛等症状引起。剧烈运动：引起交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快或颅内压升高等症状，全身骨骼肌处于高收缩状态，可*疼痛敏感结构，产生头痛。

3、给你点个人意见吧运动后其实很常见，特别是缺少，或运动不合理者，主要是剧烈运动时耗氧增加，相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸，不要加速过快。此外，如果有高血压，运动时可能血压增高，也可引起头痛。

4、引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

5、最后冲刺过线后必须来回走一走，一定不要坐下，注意再累也一定不要坐下，否则是最伤身体的，因为剧烈运动后，血液循环处于高速运转状态，坐下或者静止不动都会影响血液循环，损害身体。蹲着的恶劣效果跟坐着差不多。

病情分析：您好，您这样多是和突然性的劳动过度有关系的，此时身体调节不好就容易这样。指导意见：您近期注意休息，可以适当的服用上中药生脉饮以及泡些西洋参来饮水，可以帮助改善的。

问题分析：您好，根据所述，这种情况多见于贫血、血压异常、脑供血不足等疾病导致情况大一些。意见建议：建议您做血常规，脑ct，测血压等相应的检查，明确诊断后再做治疗。

平时也不要熬夜，休息不好是真的挺不住。。我平时熬夜，等到训练的时候就不止太阳穴疼了，心脏都有点挺不住。还有，跳绳之前最好有一些适当的拉伸，把大腿小腿都拉一拉，如果再可以就适当慢跑一会儿再跳。跳完之后也不要立刻休息，要不一点用都没有，还是要适当的放松运动，直道心跳正常为止。

1、如果你是在室外打球，有可能是出汗后风吹的，特别是运动量大时吹风极易导致头痛。如果没风那就是你运动太激烈导致血压升高冲的头疼，经常锻炼让身体素质提高就好了。

2、个人从医学上分析是：在炎热的夏天打球会消耗大量的体力和水分，而洗热水澡（使汗毛孔扩张）会加速水分的流失。而在这种情况下还继续用脑会造成脑部供氧不足，脑部缺氧、缺水，自然会有头痛头晕的感觉。个人建议：炎热的夏天剧烈运动后，多补充水分，生理盐水最好，嫌麻烦的话运动型饮料也很不错。

3、当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。一位慢性头痛的患者说：我发现若我不经常吃东西，就会出现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。避免对你不利的食物有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少了。

4、后脑勺疼可能是由于脑皮层血管涌胀造成的疼痛，也可能是颈椎引起的。运动后头疼是因为运动时血液供往四肢较平时多且快，所以容易出现头部暂时缺氧状态，所以会疼或者晕。摇头更疼是因为有的时候眼部疲劳可能引起您所说的这种症状。而肌肉过度紧张后的松弛也有这个方面的表现。

关于运动健身后头痛，以及健身完后头疼的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。