文章阐述了关于哪些健身动作减肥快，以及什么健身动作的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、减肥健身操的动作有哪些 减肥健身操的动作有哪些 1、【瘦身操】常见全身瘦身操有哪些跳瘦身操要注意哪些事项常见全身瘦身操有哪些第一组慢慢将腿往下，弯曲膝盖，脚尖勾向腿部。缓缓舒展腿，延伸脚尖。再次弯曲膝盖，脚尖勾向腿部。使膝盖向头部靠近，大腿与触地呈135度角，小腿与触地脚平行并脚背平直。