今天给大家分享推胯健身器材，其中也会对推胯健身器材怎么用的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、将健身器用到极致健身 将健身器用到极致健身 1、锻练背部肌群 高位下拉器 锻练肌群：背阔肌（背部中下侧）、大圆肌、肱二头肌 动作名称：高位下拉（宽握，窄握）高位下拉器械是健身房热门的器械之一，它能模拟引体向上的发力， 锻炼到整个背部的肌肉 。