文章信息一览： 1、靠游泳来健身会有效果吗?原因是什么? 靠游泳来健身会有效果吗?原因是什么? 1、能起到健身作用。游泳详细作用如下：有助于减少心血管疾病。游泳，它最明显的效果就是*，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。