本篇文章给大家分享健身动作不用总练，以及不用健身器材锻炼肌肉对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、为什么健身自己越练坚持动作次数越少?甚至到坚持不下去了?自己也不是...